Yoga für Vorschulkinder
In diesem liebevoll gestalteten Kinderyogakurs entdecken Kinder im Alter von ca. 5 bis 6 Jahren spielerisch die Welt des Yoga. Durch fantasievolle Geschichten, kreative Bewegung und achtsame Entspannung lernen die Kinder ihren Körper besser kennen, stärken ihr Selbstvertrauen und finden kleine Inseln der Ruhe im oft so lebendigen Alltag.
Fantasievolle Bewegung
Wir stehen fest wie ein Baum!
Strecken und der Sonne entgegen!
Zischen wie eine Schlange!
Machen einen Buckel, wie eine Katze!
Wir summen wie Bienen!
Und ruhen uns aus, wie ein Blatt am Boden.
Entspannungsübungen für Kinder
Entspannung ist genauso wichtig wie Bewegung. Wir lernen verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation und Achtsamkeitsübungen - alles auf eine spielerische Art und Weise.